"YOGA  FOR  HEALTHY  LIFE"

According  to  world  health  organisation,(WHO)," Health  is  a  state  of  balance  between  the  individual  and  surrounding  world,  a  state  of  harmony  between  oneself  and  other,  a  co-existence  between  the  realities  of  the  self   and  that  of  other  people  and  that  of  the  environment,  our  endless  desires  make  us  physically  and  mentally  ill. our  materialistic  desires  made  us  forget   our  spiritual  values.

            Yoga  is  a  ancient  indian   science.  The  word  yog  is  derived  from  the  root  word  yuj    which  means  is  union.  this  can  further  describe  as  uniting  the  oneself  with  the  universal   the consciousness.

           Maharshi  Patanjali  describes  196  aphorisms  in  classical  treatise  the  "Yog  Sutra",  in  900  B.C.  This  is  very  useful  to  understand  the  concepts  of  yoga. there  are  many branches  of  yoga.  Broadly  classifies  into  four  streams.

           1)   KARMA  YOGA

           2)    BHAKTI  YOGA

           3)    GYANA   YOGA

           4)    RAJA        YOGA     

             Yoga  deals  with  the  physical,  mental, moral  and  spiritual  wellbeing  of   an  individual.  Yoga  is  a  process  of  gaining  control  over  the  mind.  Good  health  is  reflected   in   purpose  of  life. One  has  full  control  over  his  behavior.  The  outside  conflicts   can"t  disturb  him.  As  we  are  living  in  the  era   where  psychological   problems  are  increasing  and  which  further  arise  in  to  the  physical  diseases.  Yoga  can  control  these  problems  surely  This  the  time  to  turn  to  yoga,  the  great  boon  for  the  human  race.  Though  some  asanas  or  postures  may  difficult  to  do,  but  after  practicing  patiently  on  can  perform  the  asanas  easily.

              "  HAVE  A  HEALTHY  LIFE"